燕麦片提前泡好。 我是前一天晚上用冷水泡的。如果用温水的话一两个小时就好
南瓜削皮,挖籽,切片
大米下锅,加入适量的水,就一般煮粥的水量就行。因为是用电饭煲,我就直接把电饭煲里的蒸格放上去,再把南瓜放到蒸格上。盖上盖,按下煮饭的按钮
待南瓜蒸到软烂,用勺子碾压成泥,倒入锅里和大米一块搅匀
倒入牛奶和泡好的燕麦片,搅匀
煮开之后再煮15-20分钟就ok啦~
因为南瓜自己本身就甜甜的,而且我不喜欢太甜的就没有放糖。喜欢甜食的姐妹(当然兄弟也可以。。)可以自己加糖哦,蜂蜜也行~