微波炉版牛奶炖蛋（快手）

作者： 刘先生和冷小姐

懒人版牛奶炖蛋。碳水蛋白质就都有啦！ 有时候回放点berry在上面。草莓蓝莓桑葚覆盆子之类的。看个人喜好啦。健康营养，开启一天好活力（这是哪里的广告词。。。）

用料

• 鸡蛋 1支
• 牛奶 250G
• 燕麦 自己把握
• 枸杞 若干

微波炉版牛奶炖蛋（快手）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，倒入牛奶。注意牛奶不要倒太多，容易溢出来。

步骤 2

鸡蛋上戳个小洞，不然容易“炸蛋”呦。

步骤 3

放入微波炉，三分钟即可！

微波炉版牛奶炖蛋（快手）的小贴士

鸡蛋直接打入就可以了。 燕麦要用old fashioned，口感更好哦！

菜谱创建时间：2014-10-06 02:07:23