养生食：黑豆炖梨

作者： Ariiiel

来自：活法儿 秋天了，干燥的很。再加上北京的沙尘和雾霾，鼻子和咽喉很容易不舒服，那么就尝试一下黑豆炖梨吧！ 适合：阴虚质、气虚质、平和质、气郁质

用料

• 黑豆 7颗
• 雪梨 1颗
• 蜂蜜 适量

养生食：黑豆炖梨的做法步骤

步骤 1

将梨子洗净（削皮口味更好，连皮则效果更佳），如上图，在梨子1/3处切开，当盖子，剩下2/3把梨核挖出，当容器。

步骤 2

在梨盅里填入黑豆，根据口味加入适量蜂蜜，少量净水，盖上梨盖放进碗里。

步骤 3

隔水炖梨盅1小时，打开即可食用，吃梨喝汤。

菜谱创建时间：2014-09-30 10:55:58