苹果切块,洋葱切片,(留一点洋葱烤也可以)胡萝卜切块,番茄一个切块,芹菜切段;
锅中放入食用油,烧开,牛脸肉两面用小火稍微煎香一下; 不要煎太久,喷点红酒,然后放入大锅中,放剩下的红酒煮一会, 加入切好的蔬菜,和3个蒜头,盐,冷水浸没食材,大火煮开,转小火炖至筷子可以扎透就好;
烤箱190度预热, 调烤汁:蜂蜜,辣椒仔,橄榄油,海盐,百里香碎,红酒(材料外的一点点红酒),放入一个碗里,拌匀;(汁可以多一点)
烤盘垫铝箔放入半个大番茄,小番茄,洋葱、蒜头、 牛脸肉横着切开2块或者3块放入烤盘,刷调味汁, 中层,190度烤15分钟翻面,再刷另一面,烤15分钟左右;多刷几次更好吃;
调蘸料:百里香碎,蜂蜜,柠檬汁,辣椒仔,烤盘烤出的汤汁
1:辣椒仔是西餐调料,买的现成的; 如果没有,也可以用小米辣去籽,磨碎或者切碎; 2:牛肉汤可以煮面条吃。。美味~ 3:百里香没有新鲜的,用干的就好; 4:直接压力锅炖熟也可以。