将银耳用温水泡发,洗净去蒂撕成小朵,枸杞和红枣最好也泡一下,地瓜去皮切成小块备用。
银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中。
开锅之后放入地瓜。
再开锅之后转小火炖1一个小时就够了。
夏天可以放到冰箱里面吃凉的,冬天可以出锅就吃,非常暖身子。