土豆和白蘑菇蒸熟,不放任何调料。
鸡蛋和鸡胸肉拌在一起,热锅,然后下锅炒一会,再加入剁椒翻炒至熟,出锅。
将食物装入便当盒。
营养数据
用量大家可根据自己情况调整哈~ 这回用的鸡胸肉多了些,蛋白吓屎人噢~没办法,冰箱最后的鸡胸肉了,就干脆全吃了,呵呵。 表学我~ 至于调料方面,大家随意啊~我现在已经习惯这样粗犷的烹调方式了~