秋葵牛肉卷

作者： 美兆国

用料

• 秋葵
• 牛肉
• 烤肉酱

秋葵牛肉卷的做法步骤

步骤 1

秋葵去掉根部洗净

步骤 2

焯一分钟后过凉水沥干水份备用

步骤 3

我买的是超市切好的一片一片的牛肉

步骤 4

卷起秋葵1

步骤 5

2

步骤 6

3

步骤 7

烤肉酱

步骤 8

热锅少油牛肉卷入锅小火煎

步骤 9

一面煎好煎.煎另一面

步骤 10

加入烤肉酱小火咕嘟一会.用勺子将锅里的烤肉汁重复淋在肉卷上几次.稍收汁出锅.将锅内剩下的烤肉汁淋在肉卷上即可

步骤 11

开吃

秋葵牛肉卷的小贴士

如没有烤肉汁可以用.盐.糖.酱油.水.收汁调味 或用海盐黑胡椒调味也可以

菜谱创建时间：2014-08-20 23:04:43