土豆西红柿养颜瘦身汤

作者： 怡小一

这款汤既可以当作饭前汤也可以当作主食来享用，西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、胡萝卜素和钙，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。此外番茄中还含有番茄红素，加热后才能被人体吸收。土豆则淀粉含量高可以顶肚

用料

• 土豆 1个(大的就可以)
• 西红柿 2个
• 盐 少量

土豆西红柿养颜瘦身汤的做法步骤

步骤 1

土豆切块洗净 尽量切小块

步骤 2

西红柿也洗净切块待用

步骤 3

按照个人需要多少量加多少碗水（我家里面4个人，所以我给了4碗半的水）

步骤 4

大火煮到土豆软掉之后放入番茄 汤滚了之后改小火慢慢煮 煮饭土豆快融掉的时候关火加少量盐就可以盛起来

土豆西红柿养颜瘦身汤的小贴士

要是作为饭前汤一个大土豆就够了，要是作为主食按自己喜好添加土豆西红柿就可以了。一款养颜瘦身汤就这样简单制作完成啦！

菜谱创建时间：2014-08-20 01:04:27