小清新牛油果吐司早餐

作者： 沈涵涵

这几天觉得自己以前做了那么多好吃的，但是照相的时候总是粗糙的带过好可惜。现在开始打算好好照，也认真分享一些自己的食谱。我在伦敦念书，买到的食材一般在ocado网超定，或者saintsbury，waitrose和中超。

用料

• 牛油果 一个
• 希腊酸奶 随意
• 猕猴桃 一个
• 蓝莓 随意
• 菠菜 几片
• 芹菜 2根
• 苹果 一个
• 菠萝 随意
• 吐司 一片

小清新牛油果吐司早餐的做法步骤

步骤 1

先说蔬果汁，每天早上空腹喝对排便很有帮助。空腹吃蔬果，蔬果里的酵素对胃特别好。蔬果汁里有：芹菜，菠菜，苹果。我个人比较喜欢这样的组合

步骤 2

牛油果捣成泥均匀涂抹在吐司一层，然后希腊酸奶涂抹一半。然后就是水果的自由发挥摆盘了。我当时把蓝莓和猕猴桃换了个位置哈哈，天秤座的人好纠结呀

步骤 3

接下来就是拍照了。封面图片是我端到了阳台的木地板上。左下角的格子布是我的裙子布，犹豫了好久还是放到了地上，过几天准备买一点花布，不过伦敦卖的好贵哦唉……

菜谱创建时间：2014-08-14 10:57:11