清煮白菜

作者： 渚熏17th

严格意义上，并不能称清煮白菜为一道菜，其实这是个养生方子，无油无盐，食用期间不吃其他食物，顺肠胃，排五脏毒。 此方的正确用法是，连续至少吃上三天，三餐都是它，期间不要吃其他东西，感觉饿了就可以吃一些，第三天除了吃菜叶外还可将菜汤也喝掉。这期间最好配合每天的清心寡欲，可以考虑读书或其他形式的放松。 PO主亲测：近期脸侧长痘，几近毁容，而且是肠胃比较差的体质，亲测一周（期间也是正常饮食，只有晚上不吃晚餐，用它代替），有效，肠胃舒坦，脸上也不继续长痘了！

用料

• 大白菜
• 纯净水/矿泉水

清煮白菜的做法步骤

步骤 1

大白菜分叶掰开，洗净；

步骤 2

将洗净的白菜随意切一下，保证以白菜叶为主，帮少于叶的量；

步骤 3

起锅烧水，水开下白菜，加盖或不加盖一直煮到软烂就成了。

清煮白菜的小贴士

如果觉得味寡，可以放少许辣椒、花椒或者去皮生姜。切记切记，勿加油盐！

菜谱创建时间：2014-07-26 21:05:47