苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。

作者： shireynaa

为了去火消痘痘。 尝试各种清火败毒的食材。 第一次。

用料

• 苦瓜 1只
• 黄瓜 半只
• 雪梨 半只
• 凉开水 少量
• 自制酸奶 100ml
• 核桃 一粒

苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。的做法步骤

步骤 1

瓜果洗净，核桃取仁。

步骤 2

瓜果切小段➕水入榨汁机榨汁。

步骤 3

过滤网过滤汁水和渣渣。汁水可直接饮用。渣渣加入酸奶拌匀，口感类似奶昔。放核桃仁拍照。完工。

苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。的小贴士

1、苦瓜去囊，白色都去掉不然会有些苦涩。

菜谱创建时间：2014-07-26 08:58:33