杂豆小米南瓜粥

作者： 简-100

简单营养，养胃，好喝。

用料

• 干豌豆，干青豆，干黄豆，绿豆 各一点
• 小米，冰糖、黄玉米糁 各适量
• 南瓜 一大块

杂豆小米南瓜粥的做法步骤

步骤 1

干豆子泡发，豆子一泡会涨大，所以不需要准备很多

步骤 2

南洗净去皮，切小块或滚刀块

步骤 3

凉水锅放入洗净的米、玉米糁和豆子们以及南瓜丶冰糖。高压锅煮熟，放气。

步骤 4

这时瓜是瓜，汤是汤，用饭勺顺一个方向搅拌至南瓜融化入汤。完成

杂豆小米南瓜粥的小贴士

玉米糁，小米，南瓜是必备，其余材料随意放，夏天放绿豆下火，秋天也可以放百合润肺，冬天放白萝卜补气消食。

菜谱创建时间：2014-07-22 19:56:13