燕麦蜂蜜能量球～低卡美味快手点心

作者： leibaobao00

综合了下厨房厨友的几个方子，又美味又快手，关键还吃不胖哈哈，特别适合减脂期又嘴馋滴银。。。

用料

• 蔓越梅干 50克
• 蜂蜜 80克
• 橄榄油 60克
• 鸡蛋一个 53克
• 快熟燕麦片 280克
• 葡萄干 70克（有点多，可减少到50克）

燕麦蜂蜜能量球～低卡美味快手点心的做法步骤

步骤 1

蜂蜜，橄榄油，鸡蛋和果干混合搅拌均匀。

步骤 2

加入燕麦后稍拌，过几分钟使燕麦充分浸泡，再搅拌均匀。

步骤 3

用手揉成一个个大小差不多的球状，排入烤盘（烤盘大小是28*28）,

步骤 4

入预热180度烤箱中下层上下火烤18分钟。火力及时间根据自己烤箱。

步骤 5

出炉晾凉，凉后密封保存。

燕麦蜂蜜能量球～低卡美味快手点心的小贴士

很香的一款小点心，出炉一下吃了3个，下次试试放巧克力豆，应该也不错。不喜甜的蜂蜜还可以减少点，我觉得加了果干饼干有点甜。

菜谱创建时间：2014-07-22 19:33:11