哥本哈根减肥餐D3

作者： 芥末君小一酱

【小一私房】只有十天了！

用料

• 咖啡粉 一汤匙
• 正北纯净半方糖 一块
• 龙凤呈祥招牌吐司 一片
• 火腿 200g
• 鸡蛋 2颗
• 生菜 250g
• 番茄 一个
• 芹菜 300g
• 苹果 一个

哥本哈根减肥餐D3的做法步骤

步骤 1

依旧黑咖啡，不过可以吃土司了！感激涕零啊！不能满足地更多了！

步骤 2

午餐是火腿丁蒸蛋和火腿片拌生菜。其实怎么吃都还不错。 因为火腿本身有盐，因此如果要做火腿蒸蛋的话建议鸡蛋里面就不要再放盐了。 今天的生菜用水过了之后，用醋、香油、花椒油、盐、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉拌了一下，超赞～

步骤 3

今晚吃素，买的西芹，没有很难吃。估计那些说比较难吃的是买到水芹菜什么的了吧～ 番茄生吃、苹果也不需要加工。 芹菜先在烧开的水里加些盐和香油/杏仁油，再放入芹菜煮几分钟，然后捞出用冷水冲凉，就可以按自己口味拌出来啦～我是像中午拌生菜那样拌的，放了好多辣椒粉，四川人伤不起…

菜谱创建时间：2014-07-13 19:40:56