凉拌海蓬菜

作者： 肚子又咕咕叫了

海蓬菜是一种野菜长在海滩附近，含有丰富的维生素C跟18种氨基酸常吃对身体很好

用料

• 海蓬菜 适量
• 炒熟花生 碎
• 蒜瓣 适量
• 橄榄油

凉拌海蓬菜的做法步骤

步骤 1

海蓬菜过水，挤干水份，切碎，加入味极鲜，不用加盐哦，因为本身就是咸的，加入花生碎，橄榄油蒜泥

菜谱创建时间：2014-06-30 12:47:01