苦瓜炒蛋

作者： 可姑娘的料理

苦瓜清热袪火清脂，这个季节也是吃苦瓜的好时节，也许很多人不喜欢苦瓜，主要是不喜欢它的苦，我以前也是一口都咽不下，不过之前因为我内火大导致脸上长痘痘，别人推荐我吃苦瓜，所以我便对它产生了兴趣，做法真的非常简单，和我一起尝试爱上它吧！

用料

• 苦瓜 两根
• 鸡蛋 三颗
• 盐
• 白糖
• 味精

苦瓜炒蛋的做法步骤

步骤 1

苦瓜用少许盐揉搓外皮，冲掉，将苦瓜竖直切两半去瓤，切斜片

步骤 2

锅中入水烧开，将切好的苦瓜倒入锅中淖去苦汁，大约一分钟，(时间不宜长保持苦瓜翠绿色泽)，立刻捞起过凉水

步骤 3

将鸡蛋磕入碗中打散加入一小勺清水

步骤 4

锅中入油，小火，将鸡蛋倒入，煎好出锅备用，锅中入少许油，将苦瓜入锅中翻炒十秒，将煎好的鸡蛋倒入，加少许糖，翻炒几下，关火，入盐，味精炒两下，装盘！

苦瓜炒蛋的小贴士

你会发现原来苦瓜没那么苦，或者可以说绝对是你味蕾可以接受的那种苦，炎炎夏日，配上绿豆粥，健康美味，绝对是你的不二选择！

菜谱创建时间：2014-06-29 12:45:54