排毒养颜--清爽木耳

作者： *^__^*-3

排毒减肥的一道美味哦

用料

• 黑木耳
• 大蒜
• 葱
• 红辣椒
• 海鲜酱油
• 白醋
• 白糖
• 麻油
• 味精
• 芝麻

排毒养颜--清爽木耳的做法步骤

步骤 1

凉拌木耳的做法 黑木耳用清水加盐浸泡至涨发，剪去根部冲洗干净，入沸水焯烫半分钟捞出，用纯净水冲凉沥干备用

步骤 2

蒜瓣拍扁切碎、红辣椒去籽剪成小段、葱切末；碗里放入白醋、海鲜酱油、芝麻、白糖、味精，淋上热麻油加少量纯净水调匀制成蘸料；

步骤 3

蘸料上桌，与黑木耳同享

排毒养颜--清爽木耳的小贴士

1、浸泡黑木耳时加一点盐或淀粉，能有效去除木耳表面的附着物；调料中有醋，泡久了木耳会变软；即蘸即食可保持口感的爽脆。 2、也可配合蒜蓉辣酱一起

菜谱创建时间：2014-06-27 22:08:51