不粘煎锅预热后调到最小火,飞饼放入锅中,不用放油。
大约一分钟后,用筷子轻轻挑起上面这层飞饼,把整个饼扒成了上下两层,磕开个鸡蛋打在中间,把蛋黄用筷子戳破,有利于均匀加热。
蛋液凝固就可以翻面,把飞饼煎至两面金黄。拿出放在日本炸物垫纸上吸油备用。注意不要煎的太焦等会不好卷。
早餐肠两边划几个口,放少许油煎一下。
飞饼上刷黄豆大酱,推荐图片中这个牌子的,撒上葱花香菜末,放上早餐肠和生菜叶,小心把饼卷起即可。
开吃!就豆浆,鲜榨果汁都行。
煎飞饼要全程小火,不用放油因为饼里本身已经有不少油了。