用清水浸透银耳、西洋参片、燕窝,将生姜切片,葱切段。
把处理好的西洋参片、燕窝、银耳、姜片、葱段一起放到炖盅里面,清水加入炖大概2小时。
精盐、味精调入就可以了。
西洋参能起到补气养阴的效果,和美肤效果非常好的燕窝还有银耳一起炖,的确是养颜功效非常不错的佳品。秀爱养生 http://www.xiuai.com/health/