绿色舒缓果昔

作者： 沈知味

香甜可口，五者混合可有效补充钙质，每天一杯促进肠道蠕动。

用料

• 奇异果 2个
• 苹果汁 400ml
• 毛豆 30g
• 菠菜 50g
• 酸奶 200ml

绿色舒缓果昔的做法步骤

步骤 1

原料如图

步骤 2

奇异果去皮；毛豆洗净；菠菜去根洗净，切成段

步骤 3

将所有原料加入果汁机，打碎均匀即可。

菜谱创建时间：2014-05-22 21:23:11