红糖香蕉燕麦五谷饼干

作者： 贇儿

无黄油，营养健康的低卡小甜点 芝麻、黄豆粉、香蕉、红糖…适合女性的馋嘴小零食 防止便秘，补充营养，是一款不必担心卡路里的美味下午茶哦～

用料

• 面粉 70g
• 黄豆粉 30g
• 香蕉 一根
• 燕麦 20g
• 黑芝麻 10g
• 泡打粉 1/2小勺
• 腰果 20g
• 红糖 50g
• 茶花油 3大勺

红糖香蕉燕麦五谷饼干的做法步骤

步骤 1

用叉子把熟透了的香蕉碾碎

步骤 2

腰果切成粒，无需太碎，留有块块会更好吃一点哦

步骤 3

所有材料放到一起用勺子搅拌

步骤 4

铺上烤纸170度烤16分钟出炉喽～

步骤 5

嘴馋的时候来一块吧，低卡无负担～

红糖香蕉燕麦五谷饼干的小贴士

&也可把腰果改成白芝麻、红枣、葡萄干、核桃仁等干果，一样好吃哦～ $不喜欢太甜的小美食家们，可以把红糖减半哦

菜谱创建时间：2014-05-18 19:26:17