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【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜~的做法
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【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜~

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作者: Snow光芒海
Snow光芒海

【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜~的用料

【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜~的做法步骤

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步骤 1

1- 蒜苔洗净,切两厘米小段。 鸡胸肉洗净,切小块,放入小碗中,用生抽腌渍5分钟。

步骤 2

2- 锅内倒少许底油,油热后下鸡块。待鸡块变白色,五成熟左右,下蒜苔一同翻炒。加入一小勺盐,半小勺糖,一勺生抽,两勺味淋(没有味淋可忽略),继续翻炒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜苔熟透后加入鸡精一勺,翻炒几下,即可出锅~

【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜~的小贴士

蒜苔是青绿色,不要与黄色蒜苗搞混。 炒熟后即可出锅,不易过度软烂,会破坏蒜苔中的营养成分。

菜谱创建时间:2014-05-11 18:54:50
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