气血双补养颜饮

作者： 下厨房用户_geqhb

这款热饮是小羽常年坚持饮用的，特别适合气血不足、不管什么时候都手脚冰凉的姑娘们。一般坚持喝上一个月会明显改善手脚冰凉的情况。 黄芪有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效。中医认为元气不足则血行不通，没有足够的元气来带动血液运行，则身体就会出现面色苍白、容易疲劳的症状。 红枣味甘、性温，益气生津，养血安神。女人容易贫血、手脚冰凉、面色苍白，所以吃枣是最好的补血方法。另外，中医古方中对于红枣的应用都特意提到要“破开”才能使用，因为整颗红枣由于有坚硬的外皮保护，内里的效果就出不来，所以用破过的枣片要比整颗红枣的效果好。 枸杞具有延缓衰老、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，常于红枣配伍。枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高。天然的β胡萝卜素有抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤的功效。 桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效。桂圆肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。 这款热饮在小羽的淘宝店“小羽私厨”有售。点击下面的链接即可 http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.16.Ao4spy&id=37813981211 微信公号：小羽私厨 淘宝店铺：小羽私厨 新浪微博：桐小羽

用料

• 黄芪 （瓜子片） 7、8片
• 红枣 中等大小的4个 需要切开食用
• 桂圆肉 8-10个
• 枸杞 20粒左右

气血双补养颜饮的做法步骤

步骤 1

最佳食用方法是煮饮，将饮品包拆开后用水冲去浮尘，然后放入锅中，加300ml水（1瓶矿泉水），大火将水烧开，然后转小火煮10分钟左右即可。煮好后喝水，第一次水喝完后，可以继续加开水泡饮，直至味道变淡。建议将红枣、桂圆、枸杞吃掉。

步骤 2

如果你没有时间煮，可以直接用开水泡饮，基本上一份可以泡3-4次。同样建议泡至味道变淡为止，并将红枣、桂圆、枸杞吃掉。

菜谱创建时间：2014-04-27 22:26:18