清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁

作者： 净。-1

文怡的菜谱

用料

• 莲藕 2根

清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁的做法步骤

步骤 1

将新鲜莲藕去皮洗净，根据榨汁机的投食口切成小块，由于莲藕比较硬，我建议块儿切小点儿。

步骤 2

放入原汁机中，开动开关即可，出汁后马上喝，不要放置过久。

清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁的小贴士

**莲藕微甜清脆，不管生吃还是熟吃，都很好吃，它的药用价值也比较大，能消食止泻，开胃清热，还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。 **我目前正值孕期，我的大夫告诉我，一旦觉得自己上火，可以适当的喝一些鲜榨的莲藕汁，可以清热凉血。试了试，效果不错，口味也挺好喝。不用每天喝，觉得上火时试试看就行。 **鲜榨的莲藕汁，有淡淡的清甜味道，我是直接喝的，你也可以根据自己的口味，适当的加一点点蜂蜜。 **特别声明：仅以此蔬菜汁与身体和孕期饮食观念正常的孕妇分享，那些在孕期有疾病，或者什么都不敢吃喝的孕妇，不在推荐分享范围之内哈。

菜谱创建时间：2014-04-25 11:09:45