西兰花炒虾仁

作者： 阿宅y

Σ(⊙▽⊙"a... 不造说什么

用料

• 西兰花 一朵
• 虾仁 适量
• 蚝油 适量
• 盐 适量

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

西兰花掰成小朵，洗一遍，然后烧水焯一下，焯的时候撒点盐，不要时间太长，不然就不好次了

步骤 2

我用的冷冻虾仁，提前用水泡一下，ヾ(*′▽｀*)ノ彡☆ノヽノヽノヽ

步骤 3

锅里放油，不要太多，先放虾仁，过一遍油，然后倒出来

步骤 4

锅里继续倒点油 _(:з」∠)_ 把西兰花君倒进去，炒一会，把虾仁倒进去一起炒，这个时候加点盐啦蚝油啦，小炒一下就粗锅啦~ o(*≧▽≦)ツ

菜谱创建时间：2014-04-21 20:53:16