莲子蒸百合

作者： 小楠私房菜

冰鲜莲子蒸鲜百合

用料

• 莲子 100克
• 百合 三颗
• 蜂蜜 随意

莲子蒸百合的做法步骤

步骤 1

鲜百合，一包！去根洗净！兰州的这款很甜！

步骤 2

冰鲜莲子解冻，发好的也OK！

步骤 3

百合洗白白〜〜

步骤 4

蒸15分钟，盘子里不放水！

步骤 5

熟了浇点蜂蜜，随意！百合本身是甜的！

莲子蒸百合的小贴士

选择干蒸，熟了盛到碗里，放入椰汁或者牛奶，燕窝。热甜品！ 莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚！

菜谱创建时间：2014-04-18 00:51:51