超级蔬菜沙拉

作者： 不减肥的胖妞

健康易做！

用料

• 西兰花 一个
• 玉米 半根
• 青瓜 半根
• 午餐肉 适量
• 金枪鱼（罐头） 一盒
• 沙拉酱 适量
• 土豆 两个

超级蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

西兰花切一朵朵，青瓜切粒，玉米也掰成粒，以上材料过一下热水（煮青瓜的时间稍短，吃起来才脆）。土豆切成粒放锅里蒸熟后撒点黑胡椒粉，西兰花摆在盘子四周。

步骤 2

将玉米，青瓜粒放土豆上。

步骤 3

淋上沙拉酱。

步骤 4

将午餐肉切块放锅里炒一下，放在青瓜上面。然后再将金枪鱼也放锅里稍炒一会，盛出放在午餐肉上面。

步骤 5

吃的时候再拌一下就行啦！

菜谱创建时间：2014-03-19 20:42:24