惊蛰节气点心-紫薯奶酪萌慕斯
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惊蛰,古称“启蛰”,这天开始,春雷渐响,叫醒冬眠的虫子和小动物,植物的新芽开始努力萌发,惊蛰时节肝阳之气渐升,阴血相对不足,饮食宜多照顾肝脏,助益脾气。多吃些富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。菠菜、水萝卜、紫薯、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳都是不错的选择。
选择紫薯和奶油奶酪为主角制作这款惊蛰的节庆点心,让紫薯帮忙健脾开胃,益气生津,搭配奶油奶酪的优质蛋白,有益营养的吸收。摘下薄荷嫩芽妆成个“萌”发状,吃着它,我会为自己搭配一碗不加糖的银耳汤,然后幻想着春暖花开的景象……
惊蛰节气点心-紫薯奶酪萌慕斯的做法步骤
步骤 4
紫薯泥加25g牛奶混拌均匀后加入吉利丁片与牛奶的混合液,拌匀
步骤 6
先将奶酪泥与紫薯泥混拌均匀,再加入打好的奶油混拌均匀
步骤 9
将慕斯面糊倒入慕斯圈 放入冰箱冷藏4小时以上后取出,脱模如果不好脱用电吹风吹吹慕斯圈。
菜谱创建时间:2014-03-06 21:44:31