紫苷蓝

作者： 苔曦

紫苷蓝营养丰富...别不多说。

用料

• 紫苷蓝 半个
• 蒜瓣 5～6瓣
• 生抽，料酒，盐，白糖

紫苷蓝的做法步骤

步骤 1

将紫苷蓝手撕均匀大小，备用；蒜瓣剥好备用。

步骤 2

锅加热，滴入花生油，油八分热，加一小勺盐，倒入蔬菜，干煸，不要太熟（跟据自己的口感...）盛出备用

步骤 3

生抽，料酒，盐，白糖，蒜泥适量调匀，拌入蔬菜即成。

菜谱创建时间：2014-02-24 16:22:58