鸡蛋牛肉卷

作者： 猛农下厨

美味又健康的快手早餐，儿子超喜欢的早餐，外加一杯纽崔莱蛋白质粉，一对倍立健片和一份水果，充满活力的一天从此开始。

用料

• 牛肉
• 鸡蛋
• 黄瓜
• 生菜
• 生抽
• 红酒
• 黑胡椒
• 糖
• 橄榄油
• 卷饼皮

鸡蛋牛肉卷的做法步骤

步骤 1

将牛肉用红酒，生抽，糖和黑胡椒，及少许橄榄油腌制。

步骤 2

接下来就将鸡蛋煎成蛋饼，黄瓜切长条，生菜洗净备用。

步骤 3

将腌制好的牛排煎至八分熟，跟其他材料用卷饼皮包好，放入微波炉微20秒钟左右，大功告成。

菜谱创建时间：2014-02-22 18:42:36