用APP打开
三角金枪鱼饭团的做法

三角金枪鱼饭团

9051人浏览 519人收藏 12人做过
APP中查看更多做法
作者: kelly523
kelly523
From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。 E337 140206 嘉宾: 郑俊河 圣圭 孔炯轸 宋恩伊 有食神之称俊河大叔带来的金枪鱼三角饭团~俊河大叔减肥期间必备的美食啊~

用料

三角金枪鱼饭团的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把金枪鱼倒出,挤干油分

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用小火在平底锅小炒下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许酱油,调味酒和白糖,炒至水分蒸发

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在三角饭团磨具中,填满一半米饭加入炒至好的金枪鱼,再用米饭填平

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在三角饭团底部包上紫菜,撒上海苔或者肉松碎就完成啦

三角金枪鱼饭团的小贴士

小tips:尽量挤干金枪鱼罐头的油分,这样才比较健康

菜谱创建时间:2014-02-09 14:58:38
打开App收藏