一周早餐

作者： 瑞雪-14

早晨总是时间不够的。这个可以储存,可以冷吃,热吃。作一次一周的早餐都有了。周末给自己做一个营养丰盛的早餐。

用料

• 牛油果 一个
• 鸡蛋 4个
• 牛奶 200ml
• 黄油 100g
• 面包 一条
• tuna 一盒

一周早餐的做法步骤

步骤 1

牛奶,黄油微波融化,鸡蛋打散混合在一起。黄油漂浮不用担心

步骤 2

面包泡入蛋液充分吸收。锅里入一点油,中火,煎至两面焦黄

步骤 3

等待的时间把牛油果,吞拿混合。我还加了一点菠菜松子和干果

步骤 4

把混合好的吞拿放到煎好的面包上

一周早餐的小贴士

1我用的咸面包所有没加糖 2这个好处是水分充足,不怕干 3放一天的量在冷藏,其他那袋子或保鲜膜分好放入冷冻吃钱那出来微波一分钟就好。凉的也很好吃

菜谱创建时间：2014-01-28 02:55:54