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干锅菜花的做法
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干锅菜花

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作者: 晓松Sophie_THU
晓松Sophie_THU

干锅菜花的用料

干锅菜花的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花冲洗干净后,用手掰成小片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

多余的菜帮部分改刀成小片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

掰碎的菜花放到淡盐水中浸泡10分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒切段,生姜、葱、大蒜切末

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅入油,放入葱姜蒜辣椒煸出香味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入菜花,大火炒透,加入一勺酱油

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扣上锅盖焖半分钟,加盐炒匀,出锅

干锅菜花的小贴士

1.菜花最好是绿绿的长柄菜花 2.盐最后加入,保证口感同时有益健康

菜谱创建时间:2014-01-25 21:07:57
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