碎肉云耳

作者： lisa的蜂蜜

老妈最近是要决心减肥了 她老人家的观念是，每天一定要肉 不然营养就跟不上，我是偏向素食主义 ( ¯▽¯；) 所以这个又有素菜又有肉菜最适合大家一起吃 云耳有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效 云耳和木耳不同 云耳质地软 吃起来没有木耳这么硬 纯正蜂蜜，纯正花生油 【lisa的有机农场】http://lisa-farm.taobao.com/

用料

• 云耳 一小把
• 猪肉 4两
• 枸杞 适量
• 西兰花
• 银耳少量
• 生抽
• 淀粉
• 耗油
• 花生油

碎肉云耳的做法步骤

步骤 1

泡发云耳，银耳

步骤 2

抄香猪肉

步骤 3

放入泡发的云耳，银耳，加入生抽，耗油

步骤 4

加入枸杞，闷熟后，加入淀粉水

菜谱创建时间：2014-01-09 13:09:10