冰牛奶烫青菜

作者： 汤汤滴味精

健康美味

用料

• 青菜 500g
• 牛奶（冰） 半碗
• 盐 少许

冰牛奶烫青菜的做法步骤

步骤 1

水+少许盐烧开

步骤 2

放入洗净的青菜汆烫

步骤 3

碗中倒入半碗冰牛奶

步骤 4

青菜变软后捞出沥干直接放入冰牛奶中

冰牛奶烫青菜的小贴士

青菜入冰牛奶后颜色可保持翠绿，牛奶被青菜温热营养成分也未被破坏，简单健康美味~

菜谱创建时间：2013-12-11 13:22:00