减脂增肌早餐-131023-酱肘子鸡蛋素炒饼，胡萝卜雪梨汁

作者： 撒开蹄子就跑

酱肘子鸡蛋素炒饼，胡萝卜雪梨汁

用料

• 烙饼 1/4个
• 鸡蛋 两枚
• 青椒 一个
• 圆白菜 3片
• 天福号酱肘子 150g
• 胡萝卜 一根
• 梨 两个
• 蒜 两瓣

减脂增肌早餐-131023-酱肘子鸡蛋素炒饼，胡萝卜雪梨汁的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加少量清水和盐充分打散，平底不粘锅放少许橄榄油，5成热倒入蛋液，划散，蛋液凝固即盛出备用。

步骤 2

平底不粘锅放少许油放入蒜片、青椒丝、圆白菜丝、少许盐翻炒至软，加入烙饼丝，翻炒翻炒，撒一点儿醋，倒入1中炒好的鸡蛋和酱肘子丝，翻炒均匀，出锅。

步骤 3

胡萝卜切块，梨去核切块，榨汁。

菜谱创建时间：2013-10-23 11:55:25