每日一糊（豆浆机版米糊）

作者： 玉生烟

经常用九阳豆浆机做各种养生米糊，感觉很不错，分享一下，记录备忘。 养生米糊一般选两种以上食材，总重量不超过100g。 各种搭配，风味效果各异，惊喜不断。

用料

• 玉米碎 50g
• 大米 50g

每日一糊（豆浆机版米糊）的做法步骤

步骤 1

取两种食材，各50g，清洗干净。

步骤 2

食材种类可灵活搭配，可以考虑身体状况，也可以根据个人口味。。。

步骤 3

如果上火了，我就用绿豆莲子搭配，如果大姨妈了，就用红豆大米搭配，还可以加入瘦肉和猪肝等荤菜比如大米肉末黑木耳搭配，很美味。。。

步骤 4

洗净的食材放进豆浆机内，加水到上警戒线。

步骤 5

按下九阳豆浆机的米糊键就好了。

每日一糊（豆浆机版米糊）的小贴士

注意食材不要加多了，会煮糊。 偶得一方：赤小豆+薏米+山药+黑木耳。据说除湿热通便利尿减肥。

菜谱创建时间：2013-10-19 18:55:53