泡菜炒魔芋丝

作者： Vail_ep

用低卡的魔芋丝和酸爽的泡菜炒在一起，加上同样低卡的火腿~瘦身也可以很愉快哟 说一下我用到的材料和卡路里 魔芋丝100g/11kcal， 宗家府泡菜100g/33kcal 宝迪骨汤鲜火腿100g/108kcal （强烈推荐！低卡高蛋白，很适合运动期间食用） 泡菜似乎也有更低卡的版本，大家可以自己摸索，加入一些别的低热量食物进去

用料

• 魔芋丝 150g
• 泡菜 150g
• 火腿 30g
• 盐
• 油
• 辣椒粉 可选
• 五香粉 可选

泡菜炒魔芋丝的做法步骤

步骤 1

魔芋丝用水冲一下拿厨房纸吸干水份，泡菜切成中等大小，火腿切片备用

步骤 2

锅内放少许油，加入火腿和泡菜炒香

步骤 3

最后放入魔芋丝，放少许盐和辣椒粉等，口味可根据自己爱好调节

步骤 4

如果觉得太干可以放小半碗水煮一会儿，炒得时间太短魔芋丝可能会不入味

菜谱创建时间：2013-10-06 17:37:06