健康燕麦早餐饼

作者： 肥の小厨

燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。燕麦饼干吸收慢,饱腹感强,制作简单。

用料

• 低筋面粉 80g
• 燕麦片 80g
• 苏打粉 2g
• 糖粉 30g
• 植物油 30g
• 奶粉 10g
• 蜂蜜 2大勺
• 椰蓉 20g

健康燕麦早餐饼的做法步骤

步骤 1

所有粉类混合

步骤 2

倒入植物油，蜂蜜，混合均匀无干粉，可适量增加蜂蜜调节面团

步骤 3

用勺子舀一勺饼干糊，团成团，压成饼状，用勺子轻压

步骤 4

烤箱预热170度，烤15分钟左右，可适当调节

步骤 5

烤好后置凉更松脆

健康燕麦早餐饼的小贴士

1.椰蓉蜂蜜可自行调节，不一定要全放，可增加粉和油的分量。或者放点可可粉也很美味。 2.无敌的酥，稍微一碰都掉渣，没有黄油的健康小冰，用这样的小饼来配合减肥，减肥这件事也能稍稍幸福一点吧。

菜谱创建时间：2013-08-11 17:33:19