玉米糖水

作者： 请叫我圣太太tokki

用料

• 玉米 两个，瓣成粒备用
• 西米20克 20克（事先浸泡2小时）
• 白砂糖 适量（根据个人口味）

玉米糖水的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

将浸泡好的西米放入滚水中煮开，熄火放凉10分钟，然后滤干水分备用

步骤 3

清水入锅，加入掰好的玉米

步骤 4

将白砂糖倒入锅中煮沸

步骤 5

玉米加盖煮5分钟，倒入西米煮至西米颜色变为透明.

步骤 6

ok

玉米糖水的小贴士

玉米养颜美白，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用；还能瘦身降脂，排毒利尿去水肿；降低血清胆固醇，预防高血压。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘等。另外，玉米有长寿作用。

菜谱创建时间：2013-08-10 19:55:41