鸡蛋牛奶燕麦

作者： 陈兮兮儿

我比较注重养生，偶尔心血来潮会根据冰箱的材料自制一些营养早餐 会把这个东西做成菜谱。。是因为在下厨房没搜到类似的方子。。没法传上来，所以就建一个菜谱好了。（话说这么简单的东西。。。谁需要菜谱啊） 燕麦有助于肠道蠕动，清除肠道的垃圾。配了牛奶和蜂蜜，很棒！ 香蕉除了润肠，还是很好的减肥早餐。 红枣有助于女人的气色，每天坚持3颗或者泡水喝，气色会变好的！ 鸡蛋就是蛋白质所需。 还有哈密瓜。。就是昨晚吃剩的一半啦~哈哈哈哈

用料

• 哈密瓜
• 香蕉 1
• 鸡蛋
• 红枣
• 燕麦
• 蜂蜜
• 牛奶

鸡蛋牛奶燕麦的做法步骤

步骤 1

杯子里加入奶粉和燕麦，温水冲开。变得比较温的时候加入蜂蜜

步骤 2

哈密瓜切块，香蕉根据自己的喜爱切块，红枣洗干净，剥开鸡蛋

步骤 3

根据自己的喜好摆盘就完成了

菜谱创建时间：2013-07-30 00:13:32