入味的水煮西兰花

作者： Almost_Ayumi

懒汉减肥菜

用料

• 西兰花
• 盐
• 鸡精
• 蒜

入味的水煮西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净 切小朵（切小点可以帮助入味）

步骤 2

锅中煮沸水入，水里加蒜、一点点油和盐。

步骤 3

西兰花差不多快熟的时候，将锅中的水倒掉大部分只留一点点水，再加点盐、鸡精和胡椒再煮一会即可

入味的水煮西兰花的小贴士

第二步加油是让西兰花翠绿。蒜是为了去西兰花的草腥味，可以不加但我试过味道不如加的好。 最后留一点水再煮就是为了入味，盐和鸡静不必省了

菜谱创建时间：2013-07-28 18:08:48