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#健身加餐系列#
来自
齐妙可言
齐妙可言
失败了………开始没按平之后就卷不起来了 还有一个原因就是用的吐司面积不够大🌚🌚🌚 anyway 味道真心不错hiahia...
齐妙可言
训后加餐：纯三文鱼鲜虾寿司。
#健身加餐系列#
#优质碳水#
#优质蛋白#
#增肌#
#减脂#
齐妙可言
加了低脂奶粉 温度不能太高不然会破坏原来的味道。
#早餐•2016年8月11日#
#健康饮食系列#
#健身加餐系列#
#减脂#
齐妙可言
哈哈哈加蜂蜜一起吃～
#优质碳水#
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#杂粮狂#
#全麦系列#
#自制甜品系列#
#健康饮食系列#
齐妙可言
原味的来啦😋😋
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#杂粮狂#
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齐妙可言
加了罂粟籽后～
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#杂粮狂#
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#健身加餐系列#
#自制甜品系列#
齐妙可言
没有苹果 但是有肉桂 所以就做了这个：自制全麦肉桂牛奶小马芬～真的有奶香噢～因为没放糖 后面我搭配蜂蜜一起吃。赞👍！ #...
齐妙可言
草莓红豆酸奶奶昔～好味！
#健身加餐系列#
#健康饮食系列#
#自制甜品系列#
#炎炎夏日·必备#
齐妙可言
特地加了麦麸和燕麦 饱腹又健康。因为红糖减半 而且混水的时候又没有全都用上红糖的量 所以颜色不像博主做的那样深哈。🙈🙈🙈...
齐妙可言
昨天下午的加餐。红豆和酸奶一起吃的感觉好好！啊哈哈！
#健康饮食系列#
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齐妙可言
自制健身后加餐。
#增肌#
#健身餐#
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齐妙可言
又囤了一堆…………不喝它们真的会死……🙄🙄🙄🙄🙄
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齐妙可言
树莓草莓全脂奶酸奶奶昔！对抗英国无情的夏季💪💪💪！
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#炎炎夏日·必备#
#健康饮食系列#
#健身...
齐妙可言
不爱喝汤•爱吃系列！😄加了大颗粒燕麦 饱腹又健康！
#晚餐•2016年7月18日#
#健康饮食系列#
#杂粮狂#
#自制甜品系...
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齐妙可言
