伊莎贝拉旅行中
拍完了才发现南瓜埋在下面…👇
练习倒立开始核心力量增长快得不要不要的
稳定性、肌控力、柔韧性，是一切运动、一切训练的根...
伊莎贝拉旅行中
做了好几次了，每次都是没切完、没拍照留念之前就被吃了，hhhh！
今天又做Hiit了；自从膝盖不太舒服之后，不做长时间...
伊莎贝拉旅行中
糙米饭+胡萝卜+韩辣酱彩椒牛腱
最近肌力增加了好多！
每周除了跑步、举铁，又增加了做三次瑜伽
持续了几个月，改变好明显...
伊莎贝拉旅行中
有时候越简单就越是最好的
低脂Cheese+菠菜鸡蛋+@
大麓 被这个小同学又一次安利的Sprouted bread🙉 #...
伊莎贝拉旅行中
好久没吃Katsu了，太胖
烤箱做的味道一样啊，棒棒嗒
准备时间也超短
之后要尝试各种猎奇口味 #晚餐•2016年5月1...
伊莎贝拉旅行中
打一个半熟蛋，有惊喜！
有朋友特惊讶我健身还喝酒
但健身归健身怎么能不喝酒呢！夏天喝啤酒多美好哇！冬天喝点热sake多...
伊莎贝拉旅行中
好不容易几样材料都有了…新鲜番茄煮成浆，再投入一勺味增酱；
煮了饭，就是吃纳豆的日子～
#晚餐•2016年5月11日...
伊莎贝拉旅行中
万年长草，今儿终于拔了！
来摆造型配合一下
又快又好吃又低卡，哦买噶
最近跑步很有感觉啊
能否充分地使用糖原，果然是有...
