伊莎贝拉旅行中 伊莎贝拉旅行中
上色不太理想，下次看来要再久点
扔了一小把培根碎进去代替奶酪，和海苔一起，好香
#早餐•2016年5月7日##投喂饥饿...
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减了点油，用的椰子糖，
盖上莓子吃，假装吃的是Shortbread
#早餐•2016年5月7日##投喂饥饿的晟哥##拔...
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趁着春天还没过，赶快买很多很多芦笋吃！
芦笋黑豆糙米全都是喜欢的！

#晚餐•2016年5月5日##投喂饥饿的晟哥##...
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来总结下近期比较General的锻炼内容：

周一早上恒速有氧+晚上Power Vinyasa Yoga
周二早上健身房...
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其实我也吃各种好吃的东西！不是每天只嚼草哇！

但是自己做的Brunch，都可以是健康的版本，发芽谷物吐司，用牛奶代替蛋...
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再来刷自己的菜谱（无耻脸=_=）意面里伴了青豌豆，顶上加片Salmon～超级Clean但超级美味；

晚上去看了一个“新...
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春天就是要吃芦笋狂吃每天吃！！🙈🙈 #晚餐•2016年4月23日##减脂##健身狗的日常##投喂饥饿的晟哥##fitne...
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昨天刷的@Regina争争 的bagel
任何东西放了豆苗都显得好高级…
在Organic Cafe瞬间一份儿卖到15刀...
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9张图：
1-蔬菜蘑菇奶酪烘蛋～
2-在西雅图每天晨跑、户外Hiit的湖边公园
3-住San Diego的时候我家附近，...
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#投喂饥饿的晟哥#
一个锅子+40分钟，晚餐全搞定了
蛋白质加优质碳水和纤维素
可以配欧包，
但是！煮点cous cou...