小西又懒又爱做菜 小西又懒又爱做菜
The Winery courment bar
Huevos Estrellados  强推
Patatas Brava...
 晒太阳的玛丽龟 晒太阳的玛丽龟
在马德里最让自己惊喜的一道菜：洋葱番茄焖#鳕鱼# (bacalao con sofrito). 超市里2欧左右一罐的so...
 Luz_xxh Luz_xxh
跟着#西班牙# 房东学的海虹沙拉
Ensalada de mejillones
同样，之后做的时候传个教程
 Luz_xxh Luz_xxh
梦回#西班牙# 的西班牙土豆饼
下次做的时候传个教程
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好吃好吃好吃好吃好吃很好吃  #晚餐2022年9月21日# 留学生自己做的第一道成功的荤菜，从此突破不会做肉的心结。有土...
 Trac_ Trac_
夸一下自己这张照片拍的有丢丢杂志风哈哈哈；今日午餐搭配：gazpacho西班牙凉汤，烤西兰花，当日🥖

这种不用开灶头的...
 波妞儿开心 波妞儿开心
西班牙油条Churros
好久没做了，手生了……
#西班牙# #『油条』#
 Trac_ Trac_
昨日的晚餐配色略微妙，一盘全红一盘全绿，好在颜色都不是很饱和，放在一起也不难看. Gambas a la plancha...
 满桌了开吃 满桌了开吃
食材：排骨，鸡翅，盐，黑胡椒，料酒，蒜，欧芹perejil，油。

烤箱210度预热10分钟
1.在排骨表面鸡翅表面撒盐...
 西西里菇 西西里菇
这是一道非常有名的西班牙料理！
食材和做法都简单，而且非常好吃😍‼️
#晚餐•2020年7月19日#
#西班牙#
 TennenKoa TennenKoa
#西班牙##一人食#
 TennenKoa TennenKoa
#一人食##汤##西班牙#
 魔法健康豆儿 魔法健康豆儿
『鱼香拌豆腐』

🔸碳水：玉米粒 豌豆
🔸油脂：橄榄油
🔸蛋白质：金枪鱼 豆腐
🔸膳食纤维：胡萝卜

加了料之后太饱了 ...
 魔法健康豆儿 魔法健康豆儿
只能说
我真的太爱吃了！
又来啦!

『南瓜豆乳鸡胸』

🔸碳水：玉米粒
🔸油脂：橄榄油
🔸蛋白质：鸡胸 杏仁奶
🔸膳食...
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