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#减脂期#
来自
astartoMe
Joanne小饭堂
#早餐•2021年3月25日#
#减脂期#
Day 31
半个玉米，半杯奇亚籽牛奶，一个乌鸡蛋，一个破了的鸽子蛋，一份...
Joanne小饭堂
#午餐•2021年3月24日#
#减脂期#
番茄肉酱意面
在下厨房看到了个坑爹的食谱，放了西芹和牛奶，颜色瞬间不红了
Joanne小饭堂
#早餐•2021年3月24日#
#减脂期#
Day 30
两小块玉米 一个鸽子蛋 一个鸡蛋
半杯奇亚籽牛奶
昨晚自制小...
Joanne小饭堂
#午餐•2021年3月21日#
#减脂期#
Day 29
这两天一直在忙大事件
昨天早饭吃的是紫薯，鸡蛋和奇亚籽牛奶
...
Joanne小饭堂
#午餐•2021年3月21日#
#减脂期#
Day 27
一个紫薯，一个鸡蛋，一份牛奶加点奇亚籽
今日体重59.9
Joanne小饭堂
#晚餐•2021年3月20日#
#减脂期#
中式沙拉哈哈
凉拌芹菜木耳黄瓜胡萝卜，外加一只鸡蛋
Joanne小饭堂
#午餐•2021年3月20日#
#减脂期#
Day 26
起晚了的一天，家里的大厨担当回来了，开心
早午餐：白灼虾，...
Joanne小饭堂
#午餐•2021年3月19日#
#减脂期#
红烧牛肉荞麦面
凉拌茄子
腌萝卜
Joanne小饭堂
#早餐•2021年3月18日#
#减脂期#
Day 25
1个玉米
1个鸡蛋
牛奶
圣女果
今日体重60.2
Joanne小饭堂
#晚餐•2021年3月18日#
#减脂期#
关东煮：1个千页豆腐，一块春笋，一个鸡蛋
一份小番茄
今日步行大概5公里
Joanne小饭堂
#午餐•2021年3月18日#
#减脂期#
牛肉荞麦面
Joanne小饭堂
#早餐•2021年3月18日#
#减脂期#
Day 24
一个橙子，一个紫薯，一份牛奶，一个鸡蛋
今天终于突破60大关，...
Joanne小饭堂
#晚餐•2021年3月17日#
#减脂期#
午餐: 韩式杂粮拌饭+煎巴沙鱼
晚餐：白灼白菜+小牛排
Joanne小饭堂
#早餐•2021年3月17日#
#减脂期#
Day 23
今日体重60.2
目前共减了大概3公斤
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