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#减脂增肌#
来自
三瓣r嘴
ShapeWang
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鸡胸肉丸番茄意面
ShapeWang
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无米炒饭 鸡胸肉丸 最近胖了的大哥很喜欢
Jennifel
无油无糖健身午餐便当🍱：
1/4 蛋白质：🍋柠檬香菜🌿煎鸡胸
1/4 碳水： 🍠欧芹烤红皮小土豆
1/2 纤维素： 🥗双...
ShapeWang
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美洲爱美食
把可可粉换成抹茶粉，就成了绿茶味的蛋白棒。
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Yana纯素
#午餐•2019年9月30日#
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ShapeWang
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粉蒸鸡胸肉 也很好吃呀
ShapeWang
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美美美美美黛子
#早餐•2019年9月27日#
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ShapeWang
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蛋白质 无油烤鸡腿
碳水 大米小米
配菜 茄子 辣椒
ShapeWang
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Yana纯素
把牛奶换成了椰浆，口味跟椰蓉融合得更好
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Yana纯素
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Yana纯素
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Jennifel
