减脂增肌芥末酱
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认真吃饭才是正经事儿～ 这段时间会分享一些减脂快手餐，供减肥健身党参考 目前忙着论文，食谱都用手机拍摄，大家随意啊(ノ∀￣〃) 欢迎大家来交作业，也谢谢各位喜爱(´๑•ω•๑`) （菜谱图片禁止商用，转载请联系呐）
全部52个菜谱
牛奶届的爱马仕！大概是全网最偷懒最简单的冰博克牛奶提纯法
7.3 综合评分 （7 人做过）
减脂｜嫩出灵魂的水煮鸡胸肉
6 人做过
减脂｜做一颗保持绿油油、入口有肉味的牛油果
0 人做过
生酮｜燕麦奶淋草莓麻薯（洋车前子粉版）
0 人做过
草莓爱心表白大法
1 人做过
超好喝的花生汤｜多加一味又白又嫩滑
6.8 综合评分 （12 人做过）
【减脂代餐】万能炖燕麦米｜拌尽一切甜品饮料
7.9 综合评分 （30 人做过）
【减脂代餐】零失败的无糖无油香蕉燕麦小软饼（多口味）
4 人做过
提高代谢、去水肿的减肥咖啡水
0 人做过
零失败的超软糯Q弹香蕉糕（消耗香蕉大法）
6.4 综合评分 （23 人做过）
榴莲控不能错过的浓郁榴莲奶昔
1 人做过
超简单｜糯唧唧的日式葛饼（红糖豆面团子）
1 人做过
【减脂快手餐】韩式辣酱牛肉卷饼（大饼卷万物）
0 人做过
【减脂低GI早餐】smoothie bowl思慕雪果昔碗的实验配方记录～更新中
4 人做过
【减脂快手餐】番茄蛋炖饭（消灭剩米饭，秒杀一个番茄饭）
8.0 综合评分 （13 人做过）