瘦牛肉

即使是非常瘦也可以炖的很烂的快手炖牛肉

减脂也可以吃的生菜牛肉拌饭🥬🥩🍚吃饱还能瘦

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【秘制焖牛腩】软烂不柴·汤汁都能拌三碗饭的焖牛肉配方！

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吃的干净真会瘦！超级嫩的青椒炒牛肉~低脂低卡一点都不柴~

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减肥第33天瘦13.6斤，低脂牛肉饼做法

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减脂餐→瘦牛肉

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